ПРАКТИКУМ КАББАЛЫ

Можно ли сегодня применить чудодейственные возможности Каббалы в нашей жизни?

Давайте попробуем!

Человек назван "Олам катан" (Малый мир). Задача состоит в том, чтобы пробудить его способности, привести их в гармонию с Миром большим (т. е. всем сотворенным) и воспользоваться бесконечными ресурсами последнего. Естественно, во благо себе и окружающим.

Сегодня мы можем только догадываться КАК это делали каббалисты прошлого. Зато в наших руках чудодейственные образы, упоминаемые в Торе, книгах Пророков и текстах по Каббале. Мы также знаем эффективнейшие техники современной психотерапии (аутотренинг, психосинтез, нейро-лингвистическое программирование и др.). Дошли до нас и знания восточных эзотериков. Какое отношение они имеют к нашему предмету? Самое непосредственное! Каббалисты работали с информационно-энергетическими центрами в нашем теле, но практические разработки учения о чакрах мы находим сегодня только в древнеиндийских и китайских источниках.

Наверное, хватит предисловий. Я предлагаю Вам отправиться в самое удивительное путешествие. Путешествие к … самому себе!

Инициатива, поиск, настойчивость откроют перед Вами зачаровывающие высоты Ваших способностей (только не зазнавайтесь, пожалуйста); Вы сможете пить из неисчерпаемых кладезей сил и энергии (надеюсь, не для того, чтобы драться, хотя и это иногда бывает в жизни необходимо…); Вы прорветесь к ощущению покоя, уверенности, полноты бытия...

Позвольте предложить Вам серию упражнений, которые, надеюсь, помогут каждому найти свою путеводную нить, построить свое счастье.

Вы готовы сделать первый шаг?

Вперед!

Упражнение ДЕРЕВО.

Назовем так наше первое упражнение. Суть его в том, чтобы нарисовать в своем воображении растущее дерево. Открытое и тайное учение Торы сравнивает человека с деревом. В виде дерева часто распределяют и сефирот. И еще, помните восточную мудрость, гласящую, что каждый человек должен посадить дерево, построить дом и вырастить ребенка. Вот с дерева мы и начнем. Только делать это будем на астральном плане.

Представьте себе прекрасное цветущее устремленное ввысь дерево. (Вообще-то - это Вы сами и есть, но оставим эту деталь на проработку нашему подсознанию).

Итак, по могучим корням поступает из матери-земли животворящая энергия. Были в жизни этого дерева непогоды и испытания. По разному реагировало оно на обстоятельства жизни. Но, в конце концов, все невзгоды лишь укрепляли растущий ствол. Временами испытания чуть искривляли или утолщали его. И вот теперь все искривления и утолщения отдают накопленную в них энергию в устремленную ввысь верхушку дерева. К бескрайним небесным просторам, чудесному, ничем не сокрытому, сиянию Солнца устремлена крона.

Дивное пение птиц служит постоянным звуковым аккомпанементом стремлению дерева ввысь.

Мощные потоки жизненной силы идут вверх по стволу из земли и, вырываясь из верхушки, сливаются со всепобеждающей энергией Солнца, а затем ниспадают подобно фонтану, образуя прекрасную ауру. Аура защищает дерево от всех невзгод, дарит ему покой и радость. Цветение, устремленность ввысь, радость - вот чем отныне будет наполнена жизнь дерева.

Вот такое упражнение. Вспоминайте этот текст почаще. Можете украсить его различными подробностями: нарисовать фон, услышать аккорды роста и силы, ощутить могучую энергию внутри ствола. Возвращайтесь в своем воображении к этому образу и подсознание займется своей работой. Уже через несколько дней Вы почувствуете себя намного увереннее; спокойствие и оптимизм станут преобладать в ваших настроениях. А это нам с Вами просто необходимо для того, чтобы двигаться дальше.

ПРАКТИКУМ КАББАЛЫ - ДВОРЕЦ

Во второй книге Торы, Шмот (Имена), в недельной главе Трума, Творец говорит: "И пусть сделают они Мне святилище, и буду обитать в среде их." (Шмот 25 - 8).

Раши, величайший комментатор, объясняет эту фразу так: "Пусть возведут во славу Имени Моего Дом святости (где пребывает святость)."На материальном уровне все понятно: речь идет о строительстве Скинии Завета в пустыне. А вот о чем говорится здесь на глубинных пластах текста? В частности на ментальном уровне.

Дословный перевод фразы Торы с иврита прозвучит так: "И пусть сделают они мне святилище, и буду обитать в среде их". То есть строительство Скинии, по мнению многих комментаторов, служит тому, чтобы Всевышний пребывал в среде людей. В каждом из нас. Задача вполне достойная того, чтобы заняться ее решением; для начала хотя бы на интеллектуальном плане.

Всем нам свойственно строить "воздушные замки". Большую часть жизни мы проводим в своих фантазиях: ведем диалоги со своими оппонентами, планируем свое поведение в предстоящих ситуациях, мечтаем о будущем… . Давайте задействуем хотя бы часть этой огромной интеллектуальной энергии для реального конструирования своего будущего. Воспользуемся для этого еще одной подсказкой - каббалисты прошлого часто использовали в своих медитациях образы небесных дворцов.

Итак, мы начинаем. На вершине горы стоит прекрасный замок. Если смотреть с земли, то величественное строение практически не видно, оно скрыто облаками. Вы поднимаетесь по тропинке. Тяжелый воздух внизу сменяется на освежающий и очищающий горный. Внизу остаются заботы и проблемы. Вы входите в горный океан свободы. Воздух очищает Вас, смывает напряжение, неприязнь. Вы пропитываетесь покоем и умиротворенностью.

А вот и чудесный замок. Ваш замок. Не стесняйтесь, украшайте великолепные залы как Вам нравится, создавайте уютные комнаты для отдыха и бесед, творите, стройте по своему вкусу. Сюда Вы будете уноситься, когда Вам захочется расслабиться, отдохнуть, снять напряжение, успокоиться.

В замок проникает солнечный свет. Нет, здесь это уже не привычный нам золотистый поток. Свет абсолютно белый. Вот он сгущается напротив Вас, приобретает очертание крутящегося шара. Вы ощущаете необыкновенное добро и любовь, которая обращена к Вам.

Можете просить.

Просить чувство уверенности или удачу в делах, здоровье для близких, счастливого решения проблем. Присмотритесь и Вы увидите, как от шара исходит эманация поддержки на духовном плане. Если Вы не нарушаете своими просьбами гармонии этого мира, не привносите в него зло, духовная поддержка начнет "работать".

Не спешите с этим упражнением. Освоение может потребовать и день, и два, и неделю… Старайтесь ощутить покой и удовольствие. Вскоре появится чувство удовлетворения.

ПОРАБОТАЕМ С ЧАКРАМИ!

Ну вот, дерево наше растет и хорошеет; прекрасный замок дарит нам свою защиту и спокойную уверенность в будущем. Пора заняться собой.

Согласно дошедшим до нас источникам, каббалисты выделяли в теле человека шесть основных центров. Литература востока сообщает о наличии семи больших чакр и малых чакрах. Современная практика склоняется к восточной версии. Ну что ж, не будем оригинальничать.

Что это такое - чакры? Не знаю! Вот не знаю, а пользуюсь. Равно как не известно сегодня науке, где размещается на электроне его отрицательный заряд, а, может быть, заряд этот является следствием вращения электрона вокруг своей оси (спин)? Знать не знают, а пользуются всякими электрическими приборами. И ничего, не стыдно вовсе.

Ну а если к Вам какой-нибудь въедливый товарищ пристанет с вопросом: "Так что же это все-таки за вещь такая - чакры?". Вы поднимите голову, прикройте глаза в глубокой задумчивости и медленно так, с расстановкой, изреките: "Видишь ли, м-м-м, чакры - это, м-м-м, очень сложное явление в природе нашего мира, м-м-м. Как бы это тебе попроще объяснить? Ну это, м-м-м, нечто вроде информационно-энергетических центров. М-да, вот так пожалуй!" А потом развернитесь и степенно так, за угол. Уверяю Вас, минут пять, а то и больше до товарища Вашего будет доходить, что Вы его дураком обозвали.

Для себя же мы здесь отметим, что чакры эти, или информационно-энергетические центры (как мне самому только что объяснили), обладают очень интересным и важным для нас свойством. По ним можно выходить в другие, нематериальные измерения, к не ощущаемым нами в обычной жизни уровням Земли и Космоса.

КОРНЕВАЯ ЧАКРА (МУЛАДХАРА).

Расположена в нижней части таза, около копчика. Цвет: красный. Отвечает за психическую устойчивость в разнообразных жизненных ситуациях.

Помните, как рассказывает Тора о сотворении человека: "И создал Г-сподь Б-г человека из праха земного, и вдунул в ноздри его дыхание жизни, и стал человек существом живым." (Берешит 2 - 7). Это по поводу сотворения человека. А теперь обратим внимание на то, как Тора рекомендует строить отношения с Матерью-Землей после сотворения: "И благословил их Б-г, и сказал им Б-г: плодитесь и размножайтесь, и наполняйте землю, и овладевайте ею,…" (Берешит 1 - 28).

Планета Земля таит в себе колоссальный океан жизненной силы. Собственно не таит. Она рада напитать из него своих детей. (Сказано в Талмуде, что корова больше хочет давать молоко, чем теленок хочет сосать). Давайте воспользуемся!

Вспомним о нашей корневой чакре. Просто представим себе красный шар внизу позвоночника. Теплый красный шар. Это волшебный колодец, ведущий к неисчерпаемым богатствам Земли. По каналам спускаемся вниз к ступням. Там, в середине каждой ступни находятся малые чакры. Вот из них мы и ныряем в глубь нашей планеты.

Под твердой поверхностью Земли мерно дышит океан жизненной силы. Добрый, любящий нас океан. Он только и ждет того момента, когда сможет подарить нам свою чудесную энергию. Мы знаем, что эта энергия необходима нам для красивых поступков и достойных дел. Поэтому мы принимаем этот подарок.

Вспомним наше дерево. Жизненная сила устремляется вверх по корням, поднимается по стволу. Дерево напитывается ею. Дерево раскрыто для принятия этой энергии постоянно.

Или это уже не дерево, а мы с Вами. Волшебная сила втекает из Земли в наши ноги, поднимается наверх, заполняет красный шар внизу позвоночника.

Покой и уверенность. Сам океан жизни с любовью качает нас на волнах. Минута безмятежного покоя.

Через несколько мгновений мы вернемся к круговороту дел и событий. Но теперь мы навсегда связаны с источником силы. У нас на все хватит терпения и энергии. Нас поддерживает вечность.

ВТОРАЯ ЧАКРА (СВАДХИСТАНА)

Очень многим из нас трудно принимать самостоятельные решения. А уж когда дело доходит до претворения этих благих решений в жизнь, да если это требует от нас каких-то постоянных усилий... Эх, вот если бы кто-нибудь помогал.

Ну что ж, нет проблем! Мы с Вами уже владеем достаточной энергией, чтобы сознательно творить "добрых ангелов". Вообще-то ангел означает посланник. Пришла пора создавать таких посланников на ментальном уровне.

Итак, представьте себе мудрого старца, прекрасную фею, чудесный цветок, кристалл, шар …(все, что захотите). Этот образ принадлежит только Вам. Он обладает мудростью и силой, которую всегда с радостью предоставляет в Ваше распоряжение. Сам же этот образ будет черпать знания и силы из бесконечных запасов Вселенной.

Вся штука в том, чтобы этот образ родился и начал жить. Вот для этого мы и соединим усилия ментальные с энергиями Земли и Солнца, поступающими во вторую чакру.

А теперь внимательно читайте следующие строчки и представляйте свой образ в пространстве чуть впереди над головой. Представьте образ по возможности ярче, попробуйте увидеть его форму, цвет, объем, ощутить фактуру, запах; его доброе отношение к Вам.

Следующий шаг: Вы представляете энергию Земли и энергию заходящего Солнца, которые вливаются в Вашу вторую чакру, смешиваются, образуя клубок оранжевого тумана.

Оранжевая струйка протягивается от клубка в Вашей чакре к образу и ОЖИВАЕТ!

Все! Он существует в ментальном пространстве (а это один из духовных уровней нашего материального мира) и Вы можете обращаться к нему. Чем чаще Вы будет это делать, тем больше сил Вы придадите своему образу, и тем эффективней он сможет Вам помогать. И еще. Он - создание нежное, эфемерное. Ему надо знать, что советы и стимулы, которые он подает, не безразличны Вам. Любите его, играйте с ним.

Успехов Вам!

Если же Вас мучают сомнения по поводу Вашей привлекательности, то могу порекомендовать начинать каждый день с усиленной медитации Золотой Чаши.

Представьте себе Ваше сердце в виде золотой чаши. Теперь вспомните всех друзей и близких, с кем у Вас добрые теплые отношения. Вообразите, как теплая золотая энергия исходит от всех этих людей и наполняет вашу золотую чашу. Представьте, как энергия красоты окружающего мира вливается в Вашу чашу. Почувствуйте, как Б-жественная любовь направляется к Вам и наполняет чашу. Эта классическая медитация позволит Вам выходить из дома без малейших сомнений в Вашей привлекательности.

А в чем же усиление? Ну, бывают ведь в жизни такие ситуации, когда привлекательность адресовывается кому-то конкретно, да еще и представителю другого пола... В таком случае представьте себе, что в построение стенок этой чаши участвует энергия Вашей второй чакры.

Всего Вам доброго!

ТРЕТЬЯ ЧАКРА

Поговорим о сумасшествии. Нет-нет, на оригинальность я не претендую, опоздал на несколько столетий - Эразм Роттердамский уже написал "Похвалу глупости". Так что придется быть вполне серьезным.

Итак, согласно данным психиатрии, людей абсолютно нормальных не существует. Каждый из нас склонен либо к эпилептоидному, либо к шизоидному, либо к истерическому типу мышления.

И само по себе это прекрасно. Мы чудесно дополняем друг друга. Ведь молодой человек, обвиняющий свою подругу в истеричности, сам, скорее всего, принадлежит к шизоидному типу. А обладай они оба, скажем, эпилептоидным типом мышления, очень быстро наскучили бы друг другу.

Но самое интересное (и продуктивное) состоит в том, что мы вполне можем контролировать свой тип мышления и задавать ему выгодное отклонение. Я не ошибся, именно выгодное отклонение. Теперь, после столь мрачного психиатрического экскурса, Вы готовы спокойно прочесть название этого отклонения. Внимание:

"Инверсионная паранойя". Все равно жутко, правда? На самом деле речь идет о весьма положительном явлении (разумеется в контролируемых рамках). Ибо именно этот тип мышления позволил, например, У. Клемент Стоун стать мультимиллионером.

Дело в том, что инверсионный параноик рассматривает каждую ситуацию как посланную ему Г-сподом в качестве подарка. Все происходящее воспринимается либо как момент, несущий личное преимущество, либо как ценный урок, который поможет добиться еще большего успеха.

Эта форма инверсионной паранойи является фундаментом положительного ментального подхода. Уверенное ожидание от себя самого лучшего в любой ситуации - это путь к успеху. Такое ожидание создает силовое поле положительной ментальной энергии.

Все, что требуется - это говорить себе каждое утро: "Я верю, что сегодня случится что-то чудесное".

Я не случайно перескакиваю с положительных ожиданий подарков от Создателя на уверенную готовность проявить себя лучшим образом в любой ситуации. Небо постоянно предоставляет нам неограниченное количество разных возможностей. Таким образом осуществляется свобода выбора, изначала дарованная человеку. Вопрос в том, на что себя человек настраивает, с какими тенденциями духовных миров входит в резонанс его внутренний мир.

Ну вот, теперь пора вспомнить о нашей третьей чакре. Представьте себе, как солнечный луч выходит из вашей Манипуры и одаряет живительным светом поле с прекрасными цветами. Вы идете по этому полю. Ваши мысли, намерения произрастают здесь.

И дай Вам Б-г чудесные урожаи!

ЧЕТВЕРТАЯ ЧАКРА

(Анахата - сердечная чакра)

А подарок будет совершенно замечательный: Ваш "ребенок" начнет все чаще и чаще предоставлять свое место Вашему "взрослому". Вы будете воспринимать происходящее с Вами и реагировать исходя из логики, а не эмоций.

Вы перестанете зависеть от чужого мнения, почувствуете себя более самостоятельным. Ваш "взрослый" умеет брать ответственность на себя за все, что происходит с Вами. А это необходимое условие достижения успеха.

Другим необходимым условием является избавление от власти отрицательных эмоций. Эти эмоции всегда служат сильнейшим тормозом, не позволяющим нам двигаться к новым достижениям.

Рассмотрим в качестве примера такое всем знакомое чувство, как обида. Приходилось ведь переживать! Многих обиды давят годами.

Я хочу здесь особо отметить ту "деталь", что обида тяжким переживанием гложет именно обиженного, но никак не обидчика. Просто вопиющая несправедливость! Так стоит ли продолжать?

Если Вы решили, что идти по этому славному пути многих и многих заблудших не имеет смысла, то предлагаю выполнить следующее упражнение.

Вызовите в своей памяти сцену, когда была нанесена обида. Теперь представьте себе как Ваш обидчик уменьшается в размере, становится серым, затем совсем бесцветным, а вскоре и вовсе исчезает. А Вы сами на этой картине остаетесь спокойным и уверенным в луче теплого зеленого цвета. Перспективу окрасьте в розовый.

Совсем не обязательно видеть картину ярко и отчетливо. Достаточно того, что у Вас получится. Проделанная работа избавит Вас от нехорошей эмоции. А обидчик … а и пусть себе бегает. Вам-то теперь все равно, если он такой весь из себя маленький и серенький.

А если и не совсем все равно, то ведь действовать всегда лучше на трезвую голову.

Вообще-то стоит прокрутить в памяти все свои неприятные эмоции. Принять ситуации, вызвавшие их, как данность. Мы не можем изменить прошлое, но можем поменять свое отношение к нему.

Обычно отрицательные эмоции "затягивают", возвращают нас к тем людям и событиям, с которыми связаны. Но стоит нам переориентировать свое внимание на будущее, как негативное переживание ослабеет, а случившееся можно будет рассмотреть как урок. Именно так: ценный и очень недешево доставшийся урок.

Впрочем, если Вы так любите оглядываться на свое прошлое и вновь переживать его, то и эту привычку можно заставить продуктивно работать.

Как? А очень просто: посмотрите на свое прошлое из своего будущего! Представьте себе, что Вы добились того, о чем мечтаете. Вживитесь в образ себя - достигшего успеха. А теперь оглянитесь на неприятную сцену и оцените - чему она Вас научила.

Удач Вам и много-много хороших эмоций!

ПЯТАЯ ЧАКРА

Цвет чакры - голубой. Небесно-голубой. Представьте себе чистое безоблачное небо. Ваша пятая чакра - это частица такого неба в Вас.

Покой и вечность. А еще - свободный полет! Чувство свободного полета должно стать тем фоном, на котором проходит Ваше общение.

Легко сказать.

А знаете, сделать - тоже легко! Представьте, что на уровне шейного отдела позвоночника, параллельно ему, проходит световой стержень. Такой сильный и очень "упругий" луч света. Световой стержень - это колоссальная внутренняя сила, которую дарит Вам небо.

(Кстати, если Вы страдаете сутулостью, продлите стержень чуть ниже вдоль спины. Почувствуйте, как он разворачивает плечи, отводит их назад. Ровная свободная осанка станет для Вас естественной.)

Теперь допустим, что Вам предстоит разговор с человеком, который будет навязывать свое мнение. Вы же хотите твердо стоять на своем. Слышите: "твердо стоять на своем". Совсем не случайно возник в языке такой оборот. Спроецируйте свой стержень вниз на пятки. Почувствуйте в своих пятках надежную опору.

Понятно, что во время серьезного разговора было бы несколько странно все время следить за ощущением опоры на пятках. Но это совсем и не требуется. Достаточно почувствовать устойчивость перед разговором и попросить свое подсознание не забывать возникшее ощущение. Оно прекрасно справится с задачей и создаст для вашего разума эмоциональный фон спокойствия и уверенности во время беседы.

А вообще-то, чего это я зациклился на всяких там неприятных моментах? Случается ведь разговаривать и с людьми симпатичными. И очень иногда хочется подарить человеку тепло в таком общении. Вот и дарите! Окружите свои слова светом солнечного неба. Пусть Ваша речь плывет свободно и чисто. Прикажите Вашему подсознанию настроить себя и собеседника на волну светлого оптимизма.

Спокойная уверенность в себе и свобода полета во время общения - вот, что прячется в Вашей пятой чакре.

Используйте этот подарок неба.

Приятного Вам общения!

ШЕСТАЯ ЧАКРА

Очень многое может дать нам эта чакра и на повседневном житейском уровне.

Начнем с наиболее распространенной проблемы. Имя ей - стандартность мышления. В течение жизни мы приобретаем кучу различных навыков. Навыки дают нам возможность автоматически реагировать и действовать в привычных ситуациях. Например, мы пишем, не задумываясь над формой каждой буквы. Навык письма позволяет сосредоточиться на содержании.

Но иногда навыки мешают. Как правило - это навыки мышления. Привычная оценка той или иной ситуации, устоявшийся подход к решению определенного круга проблем.

Если не ошибаюсь, А. Эйнштейн заметил однажды, что открытия в науке делают именно молодые ученые, которые еще не знают, что направление их поиска бесперспективно. Не знают и … находят!

То же самое происходит и в повседневной суете. Миллионы людей делают что-нибудь привычным способом, пока не появляется чудак, который делает это иначе. И вдруг всем становится понятно, что делать иначе - лучше.

Мы зачастую утыкаемся в какие-то препятствия, которые раздражают, забирают силы и время. А кто-то вдруг находит и использует в этой же ситуации колоссальные преимущества.

В качестве примера приведу старую притчу. Жил однажды очень богатый купец. Была у него дочь (красавица, естественно). И вот полюбила эта дочь одного шлимазла - ученика ешивы. Решили молодые пожениться.

Выбор дочери очень огорчил старика. Не устраивал купца зять, который не сможет продолжать его торговое дело. И пошел он на хитрость. Предложил молодому человеку испытать судьбу. Мол положит он в мешок два камешка - белый и черный. А жених должен наугад вынуть один из них. Если вытащит белый - его невеста и приданное, а если черный - не будет никакой свадьбы, да еще и крупную сумму должен будет купцу.

Согласился молодой человек. Старый хитрец положил в мешок два черных камешка. Жених успел это заметить.

Что теперь делать? Как поступить? Заявить при всем честном народе, что игра ведется нечестно? Ну что ж, извинится купец, сошлется на старческие проблемы со зрением и заменит один камешек. А дальше - как жребий решит.

А может все уже решено? Может судьба уже предложила сделать победный шаг?! Действительно, если вытащит молодой человек камешек и тут же выбросит (или даже проглотит) его. А потом скажет, что сделал это от волнения. Но ведь результат легко проверить по оставшемуся в мешке камешку. Если черный, значит вытащил он белый, и ему достается невеста с приданным!

Все здесь решает умение нестандартно увидеть ситуацию, предположить наличие разных путей ее решения.

Можно ли этому научиться?

К О Н Е Ч Н О М О Ж Н О !

Путей, как всегда, много. Самый простой - заставлять себя всякий раз оценивать ситуацию с необычных точек зрения. А еще можно попробовать всякий раз представлять, как решил бы данную проблему Наполеон, или Эйнштейн, или Остап Бендер. Или представить себе, как Вы будете смотреть на происходящее сейчас лет через десять, уже будучи умудренным жизненным опытом.

Можно (и нужно) подключать к логическому мышлению интуицию. То есть заставить работать и правое и левое полушария мозга.

Один из ключей к такому медитативному мышлению состоит в готовности предоставить своему мозгу время для самостоятельного поиска решения. Скажем, "попросить" его к завтрашнему утру представить Вам несколько возможных вариантов. Мозг постарается оправдать доверие. В конце концов - это его работа!

Можно устроить самостоятельный мозговой штурм. Внимательно рассмотреть все приходящие в голову идеи, даже самые дурацкие. Среди них вполне может оказаться что-нибудь очень и очень ценное.

Кому-то помогает видение проблемы как чего-то объемного, или наоборот - плоского. Кому-то следует, как бы отодвинуть от себя проблему, уменьшить ее в размере, а кто-то должен представить ее четко очерченной, контрастной.

Главное, всякий раз заставлять себя сходить с проторенной дороги, рассматривать вставший вопрос вне привычных рамок. Можно просто представить себе, что Вы смотрите на проблему сверху или откуда-нибудь сбоку.

Помните, что проблемы всегда таят в себе новые возможности. И именно такая точка зрения наиболее продуктивна.

Удачи Вам!

Земля Израиля

http://www.israland.com/judaic/?id=112